【活動(dòng)主題】迎難而上 【活動(dòng)目的】1.使學(xué)生了解迎難而上,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。2.在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用,百折不撓克服學(xué)習(xí)上的各種困難,以頑強(qiáng)的意志提升自我,實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),達(dá)到成功的彼岸。 【活動(dòng)準(zhǔn)備】1.準(zhǔn)備一個(gè)不管是順境還是逆境,都不放棄自己的追求,生命不息、奮斗不止、堅(jiān)韌不撥的故事。2.準(zhǔn)備不同意志力的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)影響的情境。【活動(dòng)過(guò)程】一、班主任引題每個(gè)人的一生不都是一帆風(fēng)順的,都會(huì)有這樣或那樣的煩惱,而這些煩心事就是我們通常所說(shuō)的困難。今天我們就圍繞“困難”這個(gè)話題開一次班會(huì)。二、正視困難1.面對(duì)困難的兩種態(tài)度甲:人的一生難免會(huì)遇到這樣或那樣的煩惱和挫折,“萬(wàn)事如意”“心想事成”只不過(guò)是人們的美好祝愿而已。
第二、班級(jí)境況 我們班經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期的努力,大多數(shù)學(xué)生各方面的表現(xiàn)都有了明顯進(jìn)步。班風(fēng)正,多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)學(xué)習(xí),學(xué)生集體榮譽(yù)感強(qiáng),我們的目標(biāo)就是中考能考上理想的高中?! ∫粋€(gè)成功的班級(jí),離不開一批得力的班干部和負(fù)責(zé)人的老班。而我們班正是一個(gè)成功的班級(jí), 這要?dú)w功于班委們及老班。謝謝你們?! ⊥瑢W(xué)們,我們這一學(xué)期的航程又開始了。曾經(jīng)的分?jǐn)?shù),不代表什么了曾經(jīng)的表現(xiàn),不意味什么了。如今是新的開始,新的希望,昨日的夕陽(yáng)雖然美麗,但是今日的初陽(yáng)更加輝煌光明在你我的前后,只要勤奮,成功在望。只要努力,落后的鳥兒也會(huì)趕上群體。知識(shí)的海洋在等著你拼博,生活的天空在等著你翱翔!
主持人:我們?cè)诩彝ブ袇⑴c勞動(dòng),不僅僅鍛煉了自我的勞動(dòng)本事,也收獲了歡樂(lè)。豐富了許多知識(shí),很多同學(xué)都記了觀察日記。讓我們一齊去看看吧!c:我學(xué)會(huì)了洗碗。d:我學(xué)會(huì)了煎雞蛋。e:我學(xué)會(huì)了擦玻璃。第二板塊:主持人:請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)于以上同學(xué)的表現(xiàn)的看法。同學(xué):在勞動(dòng)中,由不愿意做,到想辦法做好,其中主動(dòng)學(xué)習(xí)知識(shí),運(yùn)用知識(shí)把勞動(dòng)完成得很出色。體現(xiàn)出勞動(dòng)中的高效率必須是:腦體相結(jié)合。主持人:請(qǐng)同學(xué)繼續(xù)發(fā)言(學(xué)生能夠談看法,也能夠反思自我在生活中的做法,結(jié)合具體例子來(lái)說(shuō)一說(shuō))同學(xué):此刻很多學(xué)生都是獨(dú)生子女,過(guò)著飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手的小公主、小皇帝的生活。同學(xué)們想想這樣做好不好?回答必須是肯定的,所以我們必須改變這種不良習(xí)慣。第三板塊:主持人:我想請(qǐng)問(wèn)大家,你發(fā)現(xiàn)了誰(shuí)是我班最會(huì)勞動(dòng)、最愛(ài)勞動(dòng)的人呀?主持人:請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言。主持人:同學(xué)們,在我們身邊會(huì)勞動(dòng)、最愛(ài)勞動(dòng)的人可真多呀!就讓我們以他們?yōu)榘駱?、為目?biāo),一同努力吧!
一、創(chuàng)設(shè)情境,引出話題1.聽(tīng)故事《一杯牛奶》,想想其中蘊(yùn)含了怎樣的道理?一個(gè)生活貧困的男孩為了積攢學(xué)費(fèi),挨家挨戶地推銷商品。他的推銷進(jìn)行得很不順利,傍晚時(shí)他疲憊萬(wàn)分,饑餓難耐,絕望地想放棄一切。走投無(wú)路的他敲開一扇門,希望主人能給他一杯水。開門的是一位美麗的年輕女子,她笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。男孩和著眼淚把它喝了下去,從此對(duì)人生重新鼓起了勇氣。許多年后,他成了一位著名的外科大夫。一天,一位病情嚴(yán)重的婦女被轉(zhuǎn)到了那位著名的外科大夫所在的醫(yī)院。大夫順利地為婦女做完手術(shù),救了她的命。無(wú)意中,大夫發(fā)現(xiàn)那位婦女正是多年前在他饑寒交迫時(shí)給過(guò)他那杯熱牛奶的年輕女子!他決定悄悄地為她做點(diǎn)什么。一直為昂貴的手術(shù)費(fèi)發(fā)愁的那位婦女硬著頭皮辦理出院手續(xù)時(shí),在手術(shù)費(fèi)用單上看到的是這樣七個(gè)字:手術(shù)費(fèi):一杯牛奶。那位昔日的美麗的年輕女子沒(méi)有看懂那幾個(gè)字,她早已不再記得那個(gè)男孩和那杯熱牛奶。然而,這又有什么關(guān)系?
三、游戲體驗(yàn),感受合作1.玩過(guò)拔河比賽嗎?先分工一二組為A組,三四組為B組,每組6人上來(lái)參加比賽,那應(yīng)怎樣選隊(duì)員呢?指名回答(誰(shuí)選?推薦什么樣同學(xué)呢?)2.參賽同學(xué)該怎樣做呢?商量商量。下邊的同學(xué)也商量商量該做些什么?3.比賽就要開始了,想拿冠軍嗎?這是大家的共同目標(biāo)。(板書:目標(biāo))4.冠軍隊(duì)留下,比賽前是怎樣商量的?(板書:分工協(xié)作)有什么訣竅嗎?(板書:齊心合力)下面的同學(xué)在做什么?所以你們也是冠軍隊(duì)的員。5.教師小結(jié)。四、聯(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)行為1.生活中有哪些事要齊心合力做的事嗎?指名全班交流。2.小結(jié)。3.大人們是怎樣合作的呢?(課件出示:千手觀音視頻,神七、地震救援等圖片)教師解說(shuō)千手觀音視頻,猜測(cè)神七有多少人參與了研究呢?4.小結(jié)。合作不僅是人多力量大,更是齊心合力、分工協(xié)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】1.以《寬容》為題,寫一篇關(guān)于對(duì)寬容的內(nèi)涵理解的習(xí)作。2.搜集關(guān)于寬容的富有哲理和啟發(fā)性的故事,并能有感情地講故事。3.準(zhǔn)備與“寬容”有關(guān)的小品?!净顒?dòng)過(guò)程】一、激情導(dǎo)入主持人:待人寬厚是中華民族的傳統(tǒng)美德,這就是人們常說(shuō)的“宰相肚里能撐船?!彼嬖V我們寬厚待人的人“受人敬仰”,同時(shí)也告訴我們寬厚待人是中華民族的傳統(tǒng)美德,我們青少年要繼承和發(fā)揚(yáng)。寬厚的人能與他人建立寬松、和諧、親密的關(guān)系,寬厚的人能增進(jìn)朋友之間的友情,能融洽家庭和諧的親密關(guān)系,能創(chuàng)建寬松的人際環(huán)境。正所謂:量小失眾友,度大集群朋。而一個(gè)肚量小的人會(huì)失去很多朋友。同學(xué)們,給別人一次寬容、關(guān)懷、體貼、諒解,你就多開一扇心窗,擁有一份溫情;一句溫暖的話語(yǔ),足以暖和一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季,一縷深情的目光,足夠使頹喪者重新升起希望的太陽(yáng)。生活中你對(duì)他人充滿善良與溫情,你的心靈也會(huì)受到一次圣潔的凈化。
生1重新組織語(yǔ)言,進(jìn)行更清楚的講解。師:現(xiàn)在聽(tīng)了你的介紹我一定能很快找到廁所。師小結(jié):向?qū)б寘⒂^人員明確參觀地的同時(shí)還要讓他感受到這個(gè)地方的文化與美麗。(板書:明確文化)【設(shè)計(jì)意圖:用游戲這種孩子們非常喜歡的形式入手,內(nèi)容也是學(xué)生熟悉的校園環(huán)境,既活躍了課堂氣氛又使學(xué)生在游戲中明白了向?qū)且寘⒂^人員明確參觀地的同時(shí)還要讓他感受到這個(gè)地方的文化與美麗?!慷⒁曨l、解說(shuō)近亞運(yùn)場(chǎng)館之籃球比賽館1.聽(tīng)教師介紹師:同學(xué)們,2022年亞運(yùn)會(huì)將在杭州舉行,很榮幸富陽(yáng)作為場(chǎng)館提供地也參與其中,能夠讓國(guó)內(nèi)外的游客看到我們的家鄉(xiāng)。而這些游客對(duì)富陽(yáng)亞運(yùn)場(chǎng)館還不夠了解,他們?cè)谟瓮孢^(guò)程中也許會(huì)遇到一些場(chǎng)館導(dǎo)向問(wèn)題,今天我們就要來(lái)做做主人,帶他們了解富陽(yáng)的亞運(yùn)場(chǎng)館之籃球比賽館。
[活動(dòng)過(guò)程]一、情境導(dǎo)入,揭示主題1、教師 引導(dǎo)性提問(wèn):同學(xué)們,你們知道“國(guó)際禁毒日”是每年的幾月幾日呢?“國(guó)際禁毒日”有什么特殊的意義?學(xué)生自由回答,發(fā)表自己的見(jiàn)解。教師介紹有關(guān)知識(shí):“國(guó)際禁毒日”的由來(lái):聯(lián)合國(guó)于1987年6月12至26日在維也納召開了關(guān)于麻醉品濫用和非法販運(yùn)問(wèn)題的部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議。會(huì)議提出了“關(guān)愛(ài)生命、遠(yuǎn)離吸毒”的口號(hào) ,與會(huì)138個(gè)國(guó)家的3000多名代表一致同意將每年6月26日定為“國(guó)際禁毒日”,以引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。聯(lián)合國(guó)毒品與犯罪辦公室確定2006年“6·26”國(guó)際禁毒日宣傳主題為“毒品不是兒戲”。2006年我國(guó)禁毒日的主題為:“參與禁毒斗爭(zhēng),構(gòu)建和諧社會(huì)”。2、教師根據(jù)學(xué)生設(shè)計(jì)和創(chuàng)設(shè)的禁毒主題環(huán)境入手,揭示活動(dòng)的主題——“熱愛(ài)生命、遠(yuǎn)離毒品”。
新冠無(wú)情、人有情。在突如其來(lái)的疫情面前,我們沒(méi)有退縮,而是勇敢面對(duì)困難;我們沒(méi)有恐慌而亂,而是團(tuán)結(jié)一致;我們沒(méi)有自私,而是肩負(fù)責(zé)任;我們沒(méi)有添亂,而是嚴(yán)格遵守國(guó)家規(guī)定。我們堅(jiān)信,在國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下,在我們的堅(jiān)定信念下,我們必定可以打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)!團(tuán)結(jié)就是力量,這就是中華民族的傳統(tǒng)美德,這就是和我們勝利的武器。新冠疫情反反復(fù)復(fù),從沒(méi)遠(yuǎn)離,我們要有常態(tài)化的預(yù)防心理,不能僥幸大意。近段時(shí)間,我國(guó)不少地方又有疫情反彈的景象,這又給我們每個(gè)人帶來(lái)了新的挑戰(zhàn),因此,我們要強(qiáng)化疫情防控意識(shí),阻止疫情通過(guò)校園傳播擴(kuò)散,保障校園、家庭和學(xué)生健康安全。
二、班會(huì)主題:弘揚(yáng)雷鋒精神,爭(zhēng)做新時(shí)代好少年三、班會(huì)目標(biāo):1、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生進(jìn)一步了解雷鋒精神的內(nèi)涵,懂得將崇高的理想信念和道德品質(zhì)追求融入日常學(xué)習(xí)生活中。2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神,自覺(jué)學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神;時(shí)刻用雷鋒精神指引奮斗的航向,立起人生的標(biāo)桿
三、班會(huì)目標(biāo):1、通過(guò)本次主題班會(huì)活動(dòng),進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立理想目標(biāo),從小做好準(zhǔn)備,立志學(xué)榜樣,長(zhǎng)大做榜樣,從小學(xué)先鋒,長(zhǎng)大做先鋒,勇敢成長(zhǎng)為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人!2、通過(guò)本次主題班會(huì)活動(dòng),進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),刻苦學(xué)習(xí),做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
一.自信的重要性(板書)自信是成功的第一秘訣──愛(ài)默生(板書)舉例說(shuō)明:a.居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念,在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。b.愛(ài)迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí),曾千百次失敗,被人譏笑,如果他不是對(duì)自己充滿信心,就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。c.98世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中,中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎,而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心,毅然換了教練,對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。
1.知道糧食與人民生活、國(guó)家建設(shè)有密切關(guān)系,用處很大?! ?.知道糧食來(lái)之不易?! ?.懂得要愛(ài)惜糧食?! ∏楦校骸 ?.對(duì)糧食有愛(ài)惜的感情?! ⌒袨椋骸 ?.愛(ài)惜糧食、愛(ài)惜食物,不浪費(fèi)。 2.愛(ài)護(hù)莊稼,不踐踏?! 〗虒W(xué)重點(diǎn):讓學(xué)生知道糧食來(lái)之不易 教學(xué)難點(diǎn):使學(xué)生懂得如何愛(ài)惜糧食。
活動(dòng)目標(biāo):1、利用開學(xué)第一課的有利契機(jī),對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,使學(xué)生 充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要性。2、使養(yǎng)成在學(xué)習(xí)和生活中時(shí)刻注意人身安全,飲食安全,交通安全等習(xí)慣?;顒?dòng)過(guò)程:一、 互相交流假期所見(jiàn)所聞的安全事故。二、 播放關(guān)于安全事故的視頻。三、共同學(xué)習(xí) 小學(xué)生應(yīng)注意安全的具體事項(xiàng):1.“珍愛(ài)生命,安全第一”的意識(shí)必須牢記心中。交通安全、消防安全、飲食安全、活動(dòng)安全、衛(wèi)生安全等等,安全意識(shí)最根本?!皼](méi)有安全就沒(méi)有一切”。生命是你自己的,也是家庭的、學(xué)校的、社會(huì)的。安全事故的最大隱患是麻痹和無(wú)所謂的心理。2.作為學(xué)生來(lái)說(shuō),要聽(tīng)從、服從學(xué)校 和老師的教育和管理,遵守學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),事故往往發(fā)生在違規(guī)違紀(jì)中。
服刑的兒子接過(guò)這堆葵花子仁,手開始抖。母親亦無(wú)言無(wú)語(yǔ),撩起衣襟拭眼。她千里迢迢探望兒子,賣掉了雞蛋和小豬崽,還要節(jié)省多少開支才湊足路費(fèi)。來(lái)前,在白天的勞碌后,晚上再在煤油燈下嗑瓜子。嗑好的瓜子仁放在一起,看它們像小山一點(diǎn)點(diǎn)增多,沒(méi)有一粒舍得自己吃。十多斤瓜子嗑亮了許多夜晚。服刑的兒子垂著頭。作為身強(qiáng)力壯的小伙子,正應(yīng)是奉養(yǎng)母親的時(shí)候,他卻不能。在所有探監(jiān)的人當(dāng)中,他母親的衣著是最襤褸的。母親一口一口嗑的瓜子,包含千言萬(wàn)語(yǔ)。兒子“撲通”給母親跪下,他懺悔了。一次,同齡的朋友對(duì)我抱怨起母親,說(shuō)她沒(méi)文化思想不開通,說(shuō)她什么也干不了還愛(ài)嘮叨。于是,我就把這兩個(gè)故事講給他聽(tīng)。聽(tīng)畢,他淚眼朦朧,半晌無(wú)語(yǔ)。
教學(xué)目的:讓學(xué)生盡快進(jìn)行自我調(diào)整,明確奮斗目標(biāo),進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教學(xué)內(nèi)容:重溫規(guī)章制度,擬定新學(xué)期打算。教學(xué)時(shí)間:一課時(shí)教學(xué)過(guò)程:一、常規(guī)教育1、重溫《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,并在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中讓學(xué)生知道什么行為是對(duì)的,什么是不對(duì)的,使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。2、作息時(shí)間的安排:早上清潔時(shí)間、早讀時(shí)間、午自習(xí)時(shí)間、放學(xué)時(shí)間、作業(yè)時(shí)間,并嚴(yán)格按照科學(xué)的作息時(shí)間(強(qiáng)調(diào)必須遵守)。3、集體活動(dòng):要遵守學(xué)校的規(guī)章制度。4、早讀:書本教材、按學(xué)習(xí)進(jìn)度讀書、背誦。5、課前準(zhǔn)備:按課程表準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品、相關(guān)書籍齊全。6、上課聽(tīng)講:坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學(xué)習(xí)。7、下課活動(dòng):注意安全、團(tuán)結(jié)友愛(ài)互幫互助、上下樓梯不擁擠,課間不得在過(guò)道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩,不玩危險(xiǎn)游戲,不瘋趕打鬧,不爬欄桿、云梯,做有意義的課間活動(dòng)。
教育內(nèi)容:一、學(xué)生安全管理制度1、在學(xué)校內(nèi)不得打鬧或搞惡作劇,課間活動(dòng)要有秩序。2、在體育、自然實(shí)驗(yàn)課和課外活動(dòng)時(shí),要按老師要求正確進(jìn)行或操作。3、不要把刀、匕首等危險(xiǎn)物品帶到學(xué)校。4、不經(jīng)老師允許不準(zhǔn)擅自離開教室或離開校園,到校后不準(zhǔn)出校園。5、在校期間不要玩火、觸摸電暖器等用電設(shè)備,不要帶校外人員到校滋事。6、不準(zhǔn)進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳、舞廳、歌廳、臺(tái)球社。7、按規(guī)定時(shí)間到校、離校,不要跟陌生人走,放學(xué)以后不要在學(xué)校逗留。8、不準(zhǔn)把小食品帶進(jìn)學(xué)校,要吃衛(wèi)生合格的食物,不要到衛(wèi)生差、條件糟的小飯桌、小攤點(diǎn)就餐9、因事不能到校上課,要及時(shí)和班主任老師請(qǐng)假,并告之原因及去向。10、遵守交通安全法規(guī),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),牢固樹立"安全第一"思想,健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)目的:1.使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴,感悟生命的可貴。2.使學(xué)生懂得地震防護(hù)知識(shí)及防其它災(zāi)害小常識(shí)。活動(dòng)過(guò)程:一、地震知識(shí)介紹:地震是威脅人類安全的一種嚴(yán)重自然災(zāi)害。那些曾發(fā)生在居民區(qū),尤其是人口稠密、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大地震,給社會(huì)造成了巨大的災(zāi)難,使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影,甚至談?wù)鹕?。一次地震,從感覺(jué)到震動(dòng)到房屋倒塌,通常只有十幾秒的時(shí)間。在這十幾秒的時(shí)間里,無(wú)論是跑出去還是就地躲避,都要迅速采取措施,不要猶豫,以免在猶豫中喪失生存的機(jī)會(huì)。經(jīng)驗(yàn)表明,震時(shí)就地躲避,震后迅速撤離到安全的地方,是應(yīng)急避震中較好的辦法。避震時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。
班會(huì)目標(biāo): 1.使學(xué)生了解生命的來(lái)之不易與寶貴,感悟生命只有一次要好好珍惜。 2.使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法,強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。 班會(huì)形式:討論、交流形式 班會(huì)過(guò)程: 一、導(dǎo)入 1.出示課件實(shí)例 現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),暑期即將來(lái)臨,我們小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。2012年5月13日,濰坊青州一名男生在南陽(yáng)河畔玩耍時(shí)不慎滑落水中。路過(guò)此處的第二炮兵士官學(xué)院參謀沈星立即跳下水救人,用盡最后一絲力氣將男生托出水面,交到前來(lái)幫忙的人手中,自己卻沉入河底,31歲的年輕生命隕落了。 (班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實(shí)例教育學(xué)生) 老師:聽(tīng)了這些實(shí)例,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻,你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
5.地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物壓埋的人,只要神志清醒,身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷,都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心,妥善保護(hù)好自己,積極實(shí)施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部,防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動(dòng)手、腳,清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物,避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間,保持足夠的空氣。d. 幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí),要互相鼓勵(lì),共同計(jì)劃,團(tuán)結(jié)配合,必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。 e. 尋找和開避通道,設(shè)法逃離險(xiǎn)境,朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng) f. 一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn),要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水,要計(jì)劃著節(jié)約使用,盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間,等待獲救。g. 保存體力,不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜,或聽(tīng)到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí),用磚、鐵管等物敲打墻壁,向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí),再呼救。