尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:今天我們迎來了XX鎮(zhèn)中心小學(xué)每周一的升旗儀式,首先由王曉波公布上周衛(wèi)生檢查成績。上一周三天我們檢查的重點是衛(wèi)生,根據(jù)檢查情況本周我們頒發(fā)六面衛(wèi)生流動紅旗,下面有請有請一年級三班,四年級一班,四年級三班,五年級三班,六年級二班,六年級三班的中隊長到前面來領(lǐng)獎,同學(xué)們讓我們以熱烈的掌聲對他們的獲獎表示祝賀!同時我們大家也應(yīng)向他們學(xué)習,相信下周一定也會有你們的班級上臺領(lǐng)獎!上周一由于我時間安排的時間不合理使蒲XX同學(xué)的演講沒有進行,對此我想同學(xué)們以及蒲XX表示歉意,下面我們將請蒲XX上臺演講!寒風料峭,冬意濃濃,今天我們匯聚在國旗下,迎接充滿希望的XX。XX年已經(jīng)過去。回首往事,XX年,我們勤奮學(xué)習,努力拼搏,團結(jié)友愛,互幫互助。雖然我們無法阻攔時間的流逝,但是我們可以主宰自己的未來。
12月30日接到老師通知,1月5日早上小xx要國旗下講話,拖啊拖硬是拖到今天中午才把稿子內(nèi)容定下來,由于時間很緊了,就寫了一篇非常接近她生活的通俗稿,讓她好背誦。錄好音后,就先給女兒聽了幾遍,熟悉下。然后就是一句句跟練,可小家伙一直不配合,搞得像是我要國旗下講話一樣,認真過頭,她倒像個沒事人似的游手好閑、哼哼哈哈。后來約定好晚飯后一定好好練,可是我又被玩弄了,小家伙故意坐在鋼琴前面,一直彈一直彈,就是不想練稿子。如果可以,真是不想接這些任務(wù)啊,矛盾、焦慮,自找苦吃。而且想到明天上午要加班,下午與一個朋友的朋友約談,就更焦慮了,假期算是徹底毀了。 潘老師讓我對女兒要求不要這么高,背不下來就拿稿子讀。傷心吶,搓到痛處了,怪不得小于號今天跟我說要拿稿讀,我問她:你識字嗎?!我愛我的幼兒園大一班小xx
各位老師、同學(xué)們:春回大地,冰雪初融,伴隨著環(huán)境衛(wèi)生活動月的圓滿落幕,我們又翻開了新的篇章!我們?nèi)w師生,即將踏上新的征程,迎來文明禮貌的挑戰(zhàn)!在過去的一個月里,全校師生以蓬勃之氣,憑著“不遜于前人,無愧于來者”的自信,最大程度的搞好了校園環(huán)境衛(wèi)生的建設(shè),達到了建設(shè)整潔校園的目的。我們銳意進取,步履堅實,灑下了汗水,收獲了喜悅!在文明禮貌月來臨之際,學(xué)校的各項工作將一如既往,不遺余力求創(chuàng)新,是每一位同學(xué)都勤奮學(xué)習、敢于拼搏、享受健康、擁有快樂,讓每一老師都與時俱進、愛崗敬業(yè)、心情舒暢、創(chuàng)造輝煌!一粒種子可以無聲無息地在泥土里腐爛,也可以長成參天大樹;一個人可以碌碌無為的在世上廝混日子,也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒!所有的成功與失敗,關(guān)鍵取決于我們對待人生的態(tài)度,對待理想的追求,對待社會的責任!文明禮貌月活動到來之際,我希望同學(xué)們能志存高遠、文明守紀、勤學(xué)向上,讓自己擁有優(yōu)秀的意志品格!
各位老師、同學(xué)們:春回大地,冰雪初融,伴隨著環(huán)境衛(wèi)生活動月的圓滿落幕,我們又翻開了新的篇章!我們?nèi)w師生,即將踏上新的征程,迎來文明禮貌的挑戰(zhàn)!在過去的一個月里,全校師生以蓬勃之氣,憑著“不遜于前人,無愧于來者”的自信,最大程度的搞好了校園環(huán)境衛(wèi)生的建設(shè),達到了建設(shè)整潔校園的目的。我們銳意進取,步履堅實,灑下了汗水,收獲了喜悅!在文明禮貌月來臨之際,學(xué)校的各項工作將一如既往,不遺余力求創(chuàng)新,是每一位同學(xué)都勤奮學(xué)習、敢于拼搏、享受健康、擁有快樂,讓每一老師都與時俱進、愛崗敬業(yè)、心情舒暢、創(chuàng)造輝煌!一粒種子可以無聲無息地在泥土里腐爛,也可以長成參天大樹;一個人可以碌碌無為的在世上廝混日子,也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒!所有的成功與失敗,關(guān)鍵取決于我們對待人生的態(tài)度,對待理想的追求,對待社會的責任!文明禮貌月活動到來之際,我希望同學(xué)們能志存高遠、文明守紀、勤學(xué)向上,讓自己擁有優(yōu)秀的意志品格!
老師們、同學(xué)們:大家好!今天我演講的題目是《專心致志,做學(xué)習的主人》。滿懷著憧憬和希望,我們開始了新學(xué)期,這是一個能讓我們實現(xiàn)理想,見證成長的一個學(xué)期。然而,激越澎湃之后,隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語,學(xué)習上雖然有著快樂,卻已不再輕松,面對著一個個強手,看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性,你或許自卑,或許哀嘆,甚至怨恨自己的不爭,但是,千萬不要放棄,要堅信,只要有付出,就一定會有回報。隨著新課改的全面展開,和xx、xx年高考新方案的公布,學(xué)習和生活都向我們敞開了新天地,也給了我們更多的挑戰(zhàn)。每一位同學(xué)都要隨時根據(jù)階段考試的結(jié)果,和老師們的指導(dǎo)適時進行調(diào)整,不要自以為是,只埋頭學(xué)習,不明確方向。這就要求我們要從現(xiàn)在起:首先,要養(yǎng)成上課積極思考,踴躍表達,質(zhì)疑問難的良好習慣,只有這樣,大家集思廣益,相互交流,不僅有立于打破狹隘的思維界限,拓寬四位空間,而且還能增強相互合作和交流的能力。
各位老師、同學(xué)們:早上好。今天我國旗下講話的題目是:做一名有理想的中學(xué)生。同學(xué)們,當你們第一天走進文華中學(xué)的校門時,你肩上背的是你父母的期望,擺在你面前的是機遇和挑戰(zhàn)。如何把握機遇,迎接挑戰(zhàn)?這需要你做一名有理想的中學(xué)生。理想是人生奮斗的目標,一個人有了理想,就可以像雄鷹主宰藍天,自由翱翔那樣對人生充滿自信和奮斗的勇氣。理想,是我們前進的方向,是我們前進的動力!古人是很重視理想的,他們把理想稱為“志”。即使生活到了窮困潦倒的地步,也不能“窮志”。理想就像一臺“發(fā)動機”,給予人們奮發(fā)進取的極大動力,造就了古今中外名人。如果沒有理想,勾踐便不會臥薪嘗膽,最終復(fù)國;如果沒有理想,李時珍便不會親嘗百草,著成《本草綱目》;如果沒有理想,居里夫人就不會獻身科學(xué),成為科學(xué)巨人;如果沒有理想,愛迪生就不會成為聞名世界的偉大發(fā)明家。
親愛的xx:上周一的大課間活動,我校為在xx首屆校園廣播體操視頻比賽中獲得榮譽稱號的班級,頒發(fā)了獎狀及獎品。秉承“我們不一樣,我們都很棒”的評價理念,我校為12個教學(xué)班,設(shè)置了不同的獎項名稱——示范獎、奮進獎、鼓勵獎,讓每個班級都得到自己的長處獎項。周一下午的教職工大會上,我校舉行了xx六一兒童節(jié)文藝匯演總結(jié)及頒獎盛典。我們采取電影頒獎的形式,邀請xx教師當開獎嘉賓,每一個班都有獎項:最佳編創(chuàng)及表演獎、最佳指導(dǎo)組合及外宣獎、最佳人氣獎、最佳師生同臺獎、……每開一個獎,全體xx熱烈鼓掌,甚至還有尖叫。最后一個上臺開獎的是已有數(shù)月身孕的xx教師段蓉珍。她開獎的項目是最佳編創(chuàng)及表演獎。獲得該獎的是班詩歌朗誦《我的祖國》、班情景舞蹈《跪羊圖》、班歌伴舞《一二三四歌》。頒獎典禮結(jié)束后,我校組織參加高考監(jiān)考工作的老師開會,進一步明確監(jiān)考責任,確保監(jiān)考順利進行。此次監(jiān)考,我校共有28名教師參加。周二上午的大課間活動,來自XX區(qū)xx鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮近二十名師生,在校長敬正江的指揮下,為xx全體師生表演了抖空竹、舞獅、魔術(shù)絕活。該校特聘的民間藝人,年逾花甲的王懷奇,帶領(lǐng)弟子們,將抖空竹絕活,以令人驚嘆的手法一一展現(xiàn)。如天籟般的空竹聲響,輕脆明亮的回蕩在我們的耳畔。從空中掉落,穩(wěn)穩(wěn)落在牽引繩上的空竹,令人眼花繚亂。
學(xué)會做人同學(xué)們:聯(lián)合國21世紀教育委員會提出21世紀教育的四大支柱,即學(xué)會求知、學(xué)會做事、學(xué)會共處、學(xué)會做人,學(xué)會做人是四大支柱的關(guān)鍵和核心,也是教育的目的和根本。學(xué)會做人,這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識,有多少財富,如果不懂得做人的道理,這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。希特勒、成克杰、胡大海,他們有知識、有財富、有地位,單他們不懂得做人的道理,最終成為歷史的罪人。在新千年到來之際,西方人在評選20世紀最偉大的思想家時,把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞著一代又一代人。是盒子,埋在哪里都不會失去價值;是糞土,再張揚也逃不掉被唾棄的下場。人,從本質(zhì)上講,是社會的人。做人,在不同的國家,同一國家的不同歷史時期,都被賦予不同的內(nèi)容和色彩。因此,學(xué)會做人,離不開現(xiàn)實社會。
親愛的同學(xué)們:早上好!首先我要考一考大家,你們還記得賀知章的那首《詠柳》嗎?好,那么讓我們一起背誦這首詩。“碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絳,不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀?!笔前。嗝疵利惖拇荷?!可是今年北京的春天去姍姍來遲了,已經(jīng)是四月的風中還夾雜著黃沙,漫天飛舞,難道那個美麗的春天真的一去不復(fù)返了嗎?看看今天,當我們?nèi)祟惐枷?1世紀的今天,我們的地球已負擔深重,苦不堪言。當今世界性的十大環(huán)境問題,即氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化,大氣污染等,這其中就有9項是因綠色植被遇破壞直接導(dǎo)致的。樓房越益越高,生活越來越好,綠色卻越來越少,越來越遠,煙囪長成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再沒有了綠色/那天空的湛藍呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。人類對環(huán)境污染和破壞也越來越大,森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)主體,改善生態(tài)環(huán)境的最根本之法是種樹種草,增加綠色植被,綠色工程作不好,就不可能有個好的生態(tài)系統(tǒng),因此植樹造林是全世界的目標。
各位老師,各位同學(xué):今天我演講的題目是《節(jié)約小事,從我做起》.資源是人類賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是經(jīng)濟社會可持續(xù)發(fā)展的重要保證,隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展,資源矛盾日益凸顯,資源能源問題已成為制約經(jīng)濟發(fā)展的瓶頸之一.中國市場每年消耗一次性筷子450億雙,相當于要砍伐600萬棵成年大樹,而每回收利用1噸廢紙,可以制造新紙850公斤,這樣就可以節(jié)省纖維原料500公斤,木材3立方米,水120噸,一所普通中學(xué)每年繳納的水電費可達上萬余元.當我看到這些數(shù)據(jù)的時候,我震驚了,同時,我又想到在我們的校園里浪費現(xiàn)象也隨處可見,午餐時整盆整盆的飯菜被倒掉,一些教室人去樓空卻依然燈火通明,草稿紙上寥寥幾字,便把命運交給了垃圾桶.
老師們、同學(xué)們:大家好!今天國旗下講話的主題是:當誠信人,做誠信事。誠信是什么?農(nóng)民說,誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實;工人說,誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品;老師說,誠信是師生間白玉般純潔的感情;簡而言之,誠信是個人的立身之本,民族的存亡之根。中國古代有這樣一個故事:一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一粒花種,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當國王。 評選時間到了,成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢?難道皇帝失信了。不,因為孩子們得到的花種其實都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實的孩子。
老師們、同學(xué)們: 上午好!今天我國旗下的講話的主題是“節(jié)約能源,從小事做起”能源是寶貴的自然資源,是現(xiàn)代社會的命脈,假若沒有了能源,我們的生產(chǎn)生活將會受到嚴重的影響。當前,環(huán)視全球,能源問題和能源危機已嚴重困擾世界的發(fā)展;在我國,一方面面臨水電資源短缺的困擾,另一方面則存在嚴重的水電能源浪費現(xiàn)象。有水當思無水之苦,有電當思無電之痛……如果說干旱是缺水缺電的“天災(zāi)”,那么比“天災(zāi)”更嚴重的則是“人禍”,隨處可見的人為浪費水電,是缺水缺電的直接原因,更是我國水電資源的頭號敵人!在學(xué)校,時常能看到這種現(xiàn)象:早上明明教室里才幾個同學(xué),燈卻全開著,燈開著卻不是在教室里認真學(xué)習,教室、專用室、辦公室的人離開了,燈卻照開。白天,光線充足的時候,教室燈也沒有關(guān),“長明燈”時??梢?,過道里、走廊上、廁所里的燈時常被一些同學(xué)隨手開燈而亮著。計算機不用時不關(guān)機,習以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流,對“長流水”現(xiàn)象見慣不怪。
老師,同學(xué)們:六月,不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié),還有一個特別有意義的日子——世界環(huán)境日。一直以來,我們賴以生存的環(huán)境,引起了許多有識之士的極大關(guān)注。1972年6月5日,在人類環(huán)境會議上,通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月,第27屆聯(lián)合國大會通過決議,將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。我們都知道美麗的自然環(huán)境,能帶給我們愉快的心情,帶給我們學(xué)習和工作的良好氛圍。但是,人們在享受大自然的恩惠時,卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色,以至于如今,生態(tài)環(huán)境不斷惡化:森林退化,塵土飛揚,水土流失,洪水肆虐,酸雨赤潮,南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果:地球上有億人口生活在混濁的空氣中,12億人口生活缺水,12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕,每年地表土壤流失四百億噸,森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘:保護環(huán)境已刻不容緩!
愛綠護綠從我做起國旗下講話一:尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“愛綠護綠,從我做起”。 同學(xué)們,你們知道明天3月12日是什么節(jié)日嗎?同學(xué)們說的很對,是植樹節(jié)。那么為什么叫植樹節(jié)呢?這是因為春天是萬物生長的最好的季節(jié),這時候春光明媚,水分充足,是種植花草樹木最好的日子。所以,國家把每年的3月12日定為“植樹節(jié)”,以號召全國人民積極參與到植樹種草行動中來。其實,我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。我們贊美白楊的挺拔,喜愛垂柳的柔美,欽佩松樹不屈的風骨。我們愛樹,除了這種精神的寄托外,人們更看重的是它的實用價值。有了樹,才會有和諧美麗的大自然;有了樹,才有清爽、新鮮的空氣。喜歡讀書的同學(xué)都知道,樹木和綠地是一個天然的蓄水庫,是一個天然的氧吧,能保護水土不流失,凈化我們生存的環(huán)境。大家可以想象一下,如果大地沒有了綠色,世界將會變成什么樣?可能是一片沙漠,可能就沒有了人類。98年的長江洪水,08年的南方雪災(zāi),首都北京連年的沙塵暴天氣和水資源的日益缺乏,以及次申奧的失敗,都是因為環(huán)境問題。人類對大自然無休止破壞的最終結(jié)果是遭受災(zāi)難的懲罰??上驳氖?,環(huán)境問題已經(jīng)引起全球的關(guān)注,我們國家更是進行了聲勢浩大的退耕還綠,植樹造林工程。相信不久以后,天會更藍,草會更綠,山會更翠,我們眼睛里的世界會更美!
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《感恩從身邊做起》同學(xué)們,你們知道嗎,本周周四是個不平凡的日子,是個神圣的日子,那就是一年一度的感恩節(jié)。眾所周知的古語: “滴水之恩,當涌泉相報”、“誰言寸草心,報得三春暉” 等等,說的都是感恩。在我們的生活當中,有太多太多的地方值得我們?nèi)ジ卸鳎喊职謰寢尩膼?,爺爺奶奶的寵,老師同學(xué)的關(guān)心,甚至是每天為我們帶來整潔環(huán)境的清潔工……這一件件在我們身邊的小事,都值得我們用心去感恩。那么,作為一名小學(xué)生,怎樣才能做到感恩呢?我認為,我們應(yīng)該從我做起,從身邊的小事做起,以自己的實際行動來表達我們的感激之情。當爸爸媽媽下班回到家,遞上一杯熱茶,送上一個微笑,說上一句爸爸媽媽辛苦了,做一些力所能及的事,這是感恩;課堂上,一個凝神的目光,一個輕輕的點頭,證明我們?nèi)硇牡赝度?,我們在專心聽講,這是感恩;
同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
親愛的老師們、同學(xué)們:大家早晨好!今天我講話的題目是:走好青春每一步。當我聽到這個題目的時候,眼前浮現(xiàn)出一個動人的場景——新綠的草地、一片片盛開的野花,無邊無際,延綿著伸向遠方。微風拂面,明媚的春光下,一群放風箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來,燦爛的笑容如鮮花綻放,清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時此刻,我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心,綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時,我就嘗試著用一個少年的心去祈求實現(xiàn)我青春的心愿。這時,第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來和我說:“從小到大我都在學(xué)習,老師和家長都說,我只要學(xué)習成績好,以后就會成功,過上很好的生活。可是,我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷,那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以,我在想,我們努力學(xué)習到底有什么意義呢?”那么,我再問一問,你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面,你有沒有看到,別人在創(chuàng)業(yè)時期帶著自卑的心日以繼夜地補習呢?如果他們當初有你們現(xiàn)在的學(xué)習條件,以他們身上所擁有的雄心和努力,會擁有什么樣的知識儲備呢?所以在我看來,拒絕競爭的弱者得不到任何東西,也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個世界,貢獻在這個過程中得到的經(jīng)驗和成功的果實。
今日的習慣是你明日的命運尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué):大家早上好!我在國旗下演講的題目是《今日的習慣是你明日的命運》。這樣一句話:今日的你是你過去習慣的結(jié)果;今日的習慣,將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂/不成功的習慣模式,你的命運將改變,習慣領(lǐng)域越大,生命將越自由、充滿活力,成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難,每天都養(yǎng)成一個好習慣,并堅持下去,也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習慣很容易,難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結(jié)合,所以成功的人那么少,也就不足為奇了?!耙粋€人要有偉大的成就,必須天天有些小成就?!备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事:一個富人送給窮人一頭牛,窮人滿懷希望開始奮斗??膳R圆?,人要吃飯,日子難過。窮人于是把牛賣了,買了幾只羊,吃了一只,剩下來的用來生小羊。
回顧本次省賽的點點滴滴,浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛,不僅僅是教練團隊們秉燭夜熬的投入,還有那默默地為省賽貢獻出自己力量的師生們的真摯的面孔,這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù),光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事,我們不會有更多的精力備戰(zhàn)國賽,作為基層一線的組織者和參與者之一,我深深為我們團隊的擔當和魄力點贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍,隨之而來的辦賽壓力可想而知??头抠愴椏雌饋聿僮鲿r間短,但其實技術(shù)點密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此對賽品的要求極高,失之毫厘,謬以千里,全部只能手工操作,一張一張依靠最原始的人力勞動完成熨燙。
敬愛的老師、親愛的小朋友們: 你們好! 炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學(xué)習防溺水的安全常識?! ∫弧⒎滥缢〕WR 1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 3.身體不舒服的時候不要去游泳?! ?.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。