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國旗下的講話稿：保護環(huán)境
親愛的同學(xué)們、可敬的同事們、尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們：大家，上午好!乘著已離去春節(jié)的喜悅，攜著新年開學(xué)之歡，我們又回到了書聲瑯瑯、窗明幾凈的校園。秋風(fēng)輕拂，鮮艷的五星紅旗在朝陽的輝映下再一次冉冉的升起。一直隱藏我們心底的那從沒有被遺忘的愛國情感再一次地被無限放大，這是我們每一個炎黃子孫從出生的那一刻起就早已被深深打上的烙印。[范文 ]我們?yōu)樯谶@個偉大、繁榮、富強、文明的國家而自豪，我們?yōu)槲覀兪怯啦谎詳?、永攀高峰的龍的傳人而驕?愛國，有你有我。親愛的同學(xué)們，愛國就是珍惜、愛護你們胸前佩戴的紅領(lǐng)巾，因為那是從被鮮血染紅的紅旗上采下來的一角;愛國就是保護身邊的環(huán)境
國旗下的講話稿：懂得感恩
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：懂得感恩》，希望大家喜歡。各位老師，同學(xué)們：早上好!今天我演講的題目是：心存一顆感恩的心。俗話說“誰言寸草心，報得三春暉”，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”。是的，知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，我們要懂得感恩。如果你不會感恩，幸福就離你遠遠的;如果你會感恩，幸福就會常伴你左右。那么，我們應(yīng)該感謝誰呢?首先，我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。接著，我們又該感謝誰呢?我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強的信心。
國旗下的講話稿：感恩母親
演講稿頻道《國旗下的講話稿：感恩母親》，希望大家喜歡。尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我很高興能站在這里為大家做國旗下講話，我講話的題目是“感恩母親”。今天是五月十一日星期一。同學(xué)們知道昨天是什么日子嗎?五月的第二個周日就是我們的母親節(jié)。有一個人，她永遠站在你內(nèi)心最深處，你愿意用自己的一生去愛她;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫母親;這種愛叫母愛。母親節(jié)是我們天底下無數(shù)個偉大母親的共同節(jié)日。這個節(jié)日是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親是我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們教育和開導(dǎo)，是我們獲取知識和力量，我們感激。在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，所以我們更應(yīng)該感激?，F(xiàn)在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動?？墒窃诂F(xiàn)實生活中，能有幾個兒女能做到呢?“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關(guān)懷而銘記于心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地忍受;當(dāng)我們做錯事時，耐心地開動教育我們，當(dāng)我們遇到挫折時給予我們支持和鼓勵。
國旗下的講話稿：關(guān)于文明
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好！伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗又一次在我們的眼前冉冉升起——新的一周又開始了！今天國旗下的講話我想和大家聊聊文明的問題。文明是什么？也許大家會想,這是一個多么抽象的概念啊!其實不然,很簡單!文明是路上相遇時的微笑,是同學(xué)有難時的熱情幫助,是平時與人相處的親切,是見到師長的問早問好,是不小心撞到對方時的一聲“對不起”,……文明是一種品質(zhì),文明是一種修養(yǎng),文明是一種被大家廣泛推崇的優(yōu)良行為?？墒聦嵣衔覀冋娴淖龅竭@些了嗎？看看我們的校園吧,雪白的墻壁上,印上了腳??；明亮的鏡子上有許多污漬；打掃干凈的教室里,又丟下了幾片廢紙;桌子、板凳上總有亂刻亂畫的痕跡；集會和做操的時候總有一小部分學(xué)生在亂說話或亂打亂鬧，有的甚至說臟話、罵人
國旗下的講話稿：生命的責(zé)任
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：生命的責(zé)任》，希望大家喜歡。一抹色彩;一棵山楂樹，不因蘋果的碩大而自枯，因為責(zé)任而默默地為金秋捧出幾簇紅果;一脈小溪不因江河的綿長而干涸，因為責(zé)任而默默地滋潤一方土地。物皆如此，何況人呢?魯迅說：“真正的猛士敢于直面慘淡的人生?！币驗樨?zé)任我們必須在逆境中掙扎，只有掙扎才會使山窮水盡變得柳暗花明，會使悲劇性的生命變得偉大。截癱的史鐵生因為對生命的責(zé)任而坐在輪椅上講述遙遠的清平灣的故事;殘臂抱筆的朱彥夫因為對生命的責(zé)任而寫出了30萬字的極限人生;“面對癱瘓我不哭”的桑蘭用迷人的笑容征服了世界;因為對生命沉甸甸地責(zé)任才有瞎子阿炳那如泣如訴的《二泉映月》，才有陸幼青的死亡日記。
關(guān)注健康國旗下講話稿
老師們,同學(xué)們:早上好!今天國旗下講話的題目是《關(guān)注健康》健康,應(yīng)該是我們每個人一生都在關(guān)注的主題,健康的心理和健壯的體魄是我們搞好學(xué)習(xí)和工作的重要前提和保證.擁有健康的身體,對于我們的學(xué)習(xí)和工作是至關(guān)重要的.《財富》雜志將有一個好的身體列為世界中最幸福的事之一,無病無災(zāi)即為幸事.現(xiàn)在我們有些同學(xué)一味地將自己所有的時間和精力投入到學(xué)習(xí)中,而忽視了鍛煉身體,搞疲勞戰(zhàn).學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力,但也需要講究科學(xué)的方法,注意勞逸結(jié)合.為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間,而是在提高效率.所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間.人們常說"身體是革命的本錢",沒有良好的身體素質(zhì),求知學(xué)藝沒有依托,即使有知識有才干也難以施展,心有余力不足,甚至成為"廢物".
關(guān)于自信的國旗下講話稿
導(dǎo)語：關(guān)于自信的國旗下講話稿怎么寫?以下是小編精心為大家整理的有關(guān)關(guān)于自信的國旗下講話稿范文，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀。關(guān)于自信的國旗下講話稿一： 先給大家講一個小故事：有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦?”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看?！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞!”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。
關(guān)于植樹節(jié)國旗下講話稿
同學(xué)們：上午好!今天我在國旗下講話的題目是《把綠色送給大地》。春天到了，帶來了大自然的萬物復(fù)蘇和欣欣向榮。又到了植樹造林的好時節(jié)，同學(xué)們，你們知道我們?yōu)槭裁匆矘湓炝謫?自然界中的人類、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯綜復(fù)雜的相互關(guān)系，人體的各個器官、各種機能之間都是保持平衡的，一旦某個環(huán)節(jié)失去了平衡，人就會生病。自然界也一樣，一旦失去了生態(tài)平衡，便會產(chǎn)生種種不良后果。森林是保持生態(tài)平衡的衛(wèi)士。有了森林，地面就不怕風(fēng)吹雨沖，水土就不易流失。
關(guān)于運動的國旗下講話稿
第一篇：關(guān)于體育運動的國旗下講話稿尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習(xí)慣。
關(guān)于元旦國旗下的講話稿
一月份國旗下講話稿：元旦國旗下講話稿尊敬的各位老師、各位同學(xué)：早上好！我今天演講的題目是“喜迎新年，自信應(yīng)考”寒風(fēng)僚俏，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長祙收起，我們的耳畔又響過了元旦的腳步聲，一月份國旗下講話稿：元旦國旗下講話稿。整理完剛剛走過的XX，新的一年已經(jīng)到來了。為此，我向全體敬愛的老師和同學(xué)們表示新年的祝福！愿大家在新的一年里快樂啟航。再過一個多星期，這個學(xué)期就要結(jié)束了。等待大家的，是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的新年。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學(xué)習(xí)上的一次重要檢驗——那就是期末考試，發(fā)言稿《一月份國旗下講話稿：元旦國旗下講話稿》。期末考試的戰(zhàn)鼓又敲響了。同學(xué)們有沒有信心再打一次勝仗?
關(guān)于圣誕節(jié)的國旗下講話稿
敬愛的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好!今天是西方人的圣誕節(jié)節(jié)，看到滿街充斥著圣誕商品的熱鬧景象，同學(xué)們是否想到作為一名中國人，應(yīng)該的了解本民族的傳統(tǒng)節(jié)日，只有這樣才能激發(fā)愛國熱情和民族自豪感。因為我們中華民族歷史悠久，有著深厚的民族文化，其中最主要的是“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”的春節(jié)，人們享用除夕夜的大餐，煮公雞(代表大吉大利)，魚(代表年年有余)，吃年糕(代表一年更比一年高)，以熟食祭天地祖宗，沐浴(代表有好運)，守歲到深夜，零點鐘聲敲響后，燃放煙花爆竹，吃辭歲餃，辭舊迎新，大年初一早起貼春聯(lián)，搶頭水，穿新衣，長輩不催喊，在堂中撒零錢，由孩子們早起而拾，不動菜刀保平安，不掃地，開門見喜。還有“接漢疑星落，依樓似月懸”的吃湯圓猜燈謎的正月十五元宵佳節(jié)，紀(jì)念介之推的的四月初四寒食節(jié)，“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”的四月初五清明節(jié)，家家戶戶的孝子賢孫要祭掃祖墓。為紀(jì)念戰(zhàn)國時期楚國偉大詩人屈原的五月初五端午節(jié)，吃粽子，掛荷包。有牛郎織女鵲橋相會的七月初七七巧節(jié)。
關(guān)于小學(xué)國旗下的講話稿
微笑是我們的語言 文明是我們的信念我們的祖國是一個歷史悠久的文明古國，經(jīng)過幾千年的積淀，她博大而精深，她厚重而寬廣。荀子說：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。流傳至今，就是要警惕我們文明禮儀是我們生活的一部分，我們不能隨意丟掉它，而應(yīng)該與文明美德共成長。有這樣一則報道，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W(xué)校長語重心長地說：“不文明行為不但體現(xiàn)一個人的文明修養(yǎng)，更是一個國家的國恥?！?中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強烈反差。
關(guān)于學(xué)生國旗下講話稿
中國有句俗話，說“在家靠父母，出門靠朋友”。這句話包含了一個道理：當(dāng)你無法獨立完成一件事情的時候就需要借助別人的力量。按照現(xiàn)在流行的說法就是要合作。但是在我們現(xiàn)實生活中，你得問一問：我有朋友嗎?有人愿意和我合作嗎?一問起這個問題，有些同學(xué)就皺眉頭了，因為仔細想想，呀，的確沒有人愿意和我合作。那請你再仔細想想，究竟是為什么呢?老師來給你說說其中的原因吧。首先你反思自己，是不是一個講文明、懂禮儀的學(xué)生。是的，只有講文明、懂禮儀的學(xué)生才會受到別人的歡迎。別人才會愿意和你一起合作，一起學(xué)習(xí)，一起游玩，一起成長，一起進步。相信每個同學(xué)都清楚怎樣的行為才符合文明禮儀的規(guī)定。你回憶一下自己的言行：向同學(xué)說過粗話嗎，自己的手腳揮到過同學(xué)身上嗎，課間的時候在教室、走廊飛快地跑過嗎，亂扔過紙屑果皮嗎，課桌椅上留過你的筆跡刀痕嗎，老師布置的作業(yè)拖拉過嗎，踩踏過草坪攀拉樹枝嗎？
關(guān)于六月份國旗下的講話稿
中國有句俗話，說“在家靠父母，出門靠朋友”。這句話包含了一個道理：當(dāng)你無法獨立完成一件事情的時候就需要借助別人的力量。按照現(xiàn)在流行的說法就是要合作。但是在我們現(xiàn)實生活中，你得問一問：我有朋友嗎?有人愿意和我合作嗎?一問起這個問題，有些同學(xué)就皺眉頭了，因為仔細想想，呀，的確沒有人愿意和我合作。那請你再仔細想想，究竟是為什么呢?老師來給你說說其中的原因吧。首先你反思自己，是不是一個講文明、懂禮儀的學(xué)生。是的，只有講文明、懂禮儀的學(xué)生才會受到別人的歡迎。別人才會愿意和你一起合作，一起學(xué)習(xí)，一起游玩，一起成長，一起進步。相信每個同學(xué)都清楚怎樣的行為才符合文明禮儀的規(guī)定。你回憶一下自己的言行：向同學(xué)說過粗話嗎，自己的手腳揮到過同學(xué)身上嗎，課間的時候在教室、走廊飛快地跑過嗎，亂扔過紙屑果皮嗎，課桌椅上留過你的筆跡刀痕嗎，老師布置的作業(yè)拖拉過嗎，踩踏過草坪攀拉樹枝嗎……
關(guān)于清明節(jié)國旗下講話稿
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！時間過得可真快,轉(zhuǎn)眼之間,已經(jīng)是4月份了.再過幾天,本周的星期五就是一年一度的清明節(jié)了.清明節(jié)開始于春秋戰(zhàn)國時代，是中國漢族的節(jié)日，為中國二十四節(jié)氣之一，時間約在每年的陽歷４月５日前后。清明節(jié)后雨水增多，大地呈現(xiàn)春和景明之象。這一時節(jié)萬物“吐故納新”，無論是大自然中的植被，還是與自然共處的人體，都在此時換去冬天的污濁，迎來春天的氣息，實現(xiàn)由陰到陽的轉(zhuǎn)化。很快，就在4月5日，又將是一年清明節(jié)了。清明節(jié)不僅是24節(jié)氣之一，還是一個祭祀祖先，寄托哀思的日子。也許最近一段時間，每一家人，都是在長輩的帶領(lǐng)下，舉家祭掃祖先的靈墓，目的是在傳承每一家生生不息的家風(fēng)和美德；新中國誕生后,清明節(jié)又被賦予了一個特殊和重要的意義,那就是用祭掃烈士墓，緬懷革命先輩... 在祖國危難的時候，為了祖國的解放，先烈們拋頭顱灑熱血，戰(zhàn)火中出生入死，監(jiān)牢里堅貞不屈，刑場上大義凜然。他們用生命、熱血換來了華夏民族的新生。在清明節(jié)到來之際,人們也都以不同的形式，在舉行各式各樣的紀(jì)念活動，緬懷著創(chuàng)造新中國、建設(shè)新中國的革命先輩。
關(guān)于國旗下講話稿
有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。下面為大家整理的是關(guān)于國旗下講話稿，歡迎大家閱讀！關(guān)于國旗下講話稿1 今天在國旗下，我給大家講一個故事，題目是《一箭斷，十箭難折》。這個故事講的是：很久很久以前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權(quán)奪利，相互間勾心斗角，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然后老國王又拿出十支箭，并把這十支箭緊緊地捆扎在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時十個兒子都明白了老國王這樣做的目的。同學(xué)們聽到這里，你們也明白了嗎?這個故事告訴了我們什么道理呢?告訴我們集體力量大。其實，在生活中我們已經(jīng)有過許多這方面的體驗：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘筑起來，可以砌成萬里長城。
公司企業(yè)國旗下的講話稿
演講稿頻道《公司企業(yè)國旗下的講話稿》，希望大家喜歡。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、同事們：大家早上好！今天，我很榮幸的站在國旗臺下與大家共同溝通一個話題，在此之前，我特別感激各位領(lǐng)導(dǎo)對我半年來的不斷培養(yǎng)和工作的認肯，及各位同事對我的工作支持、幫助。今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”？現(xiàn)實生活中，幾乎所有職業(yè)人士都對成為金牌員工所傾心向往，但卻很少有人能夠準(zhǔn)確說出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱得上是“金牌員工”。
關(guān)于國旗下講話稿介紹
老師們，同學(xué)們：大家好！今天，我為大家演講的主題是“快樂學(xué)習(xí)”。學(xué)習(xí)是一個漫長而曲折的過程，途中你會遇到些許挫折，你能否正確面對，能否做一名快樂的學(xué)習(xí)者？ 從前，有個人生活得非?？鞓?，但他總擔(dān)心這種快樂會丟失。一天，他彎下腰想看看自己的快樂還在不在，快樂卻突然間不知去向。這人急得團團轉(zhuǎn)，彎著腰低著頭到處尋找，但找遍了山川田野的每一個角落，快樂還是無影無蹤。他絕望地直起身子，自言自語道：“不找了，隨它去吧！難道要一輩子這樣彎著腰嗎？”說也奇怪，就在他抬起頭的一剎那，快樂突然又回到了他的身邊，他頓時明白了快樂的真諦。 生活總不能一帆風(fēng)順，前進的道路也許一波三折。然而，在失意時，我們是否能泰然處之？魯迅曾這樣說過：“偉大的心胸，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用真誠的笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸?！睒酚^者和悲觀者總是存在很大的區(qū)別，“樂觀者看到的玫瑰是刺上盛開的花，悲觀者眼中卻只有花下的刺?！笨梢娦膽B(tài)不同，看法不同，結(jié)果便也不同。
關(guān)于國旗下講話稿元旦
國旗下講話稿元旦 關(guān)于元旦的小學(xué)國旗下講話1月1日俗稱元旦，“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤洶涌的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出，放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。同學(xué)們，時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎？我們是青少年，青少年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學(xué)業(yè)大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫。
谷雨國旗下講話稿
老師們，同學(xué)們：大家早上好！谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)?！扒迕鲾嘌扔陻嗨?，作為春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。春季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，無論是早春還是現(xiàn)在的晚春，古書上有記載，谷雨養(yǎng)生有著事半功倍的效果。谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加，桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。